Arenys
Entrena con propósito
En LOTTA Arenys, combinamos comunidad y resultados. Vive entrenamientos diseñados para transformarte, en un espacio donde cada repetición te acerca a tu mejor versión.
Gimnasio en Canet de Mar
Nosotros
Gimnasio y clases personalizadas de Ejercitación
Empieza hoy mismo
➦ Ofrecer a cada cliente el tipo de servicio que NECESITA
➦ Ofrecer a cada cliente el tipo de servicio que NECESITA
➦ Ofrecer a cada cliente el tipo de servicio que NECESITA
➦ Ofrecer a cada cliente el tipo de servicio que NECESITA
Nosotros
¡Descubre tu mejor versión en LOTTA Training!
En nuestro gimnasio, no solo entrenamos, transformamos vidas. Combinamos fuerza, resistencia y movimientos funcionales en entrenamientos dinámicos y adaptados para todos los niveles, desde principiantes hasta atletas avanzados.
Nuestra metodología propia: diseñada para potenciar tus resultados
Hemos desarrollado una metodología exclusiva que combina lo mejor del entrenamiento funcional tradicional con un enfoque personalizado y progresivo.
Cada sesión sigue una estructura pensada para mejorar tu rendimiento y prevenir lesiones.
¿Qué hace única nuestra metodología?
Evaluación inicial personalizada
Analizamos tu nivel actual, tus objetivos y cualquier limitación física para adaptar los entrenamientos desde el primer día.
Ciclos de entrenamiento progresivo
Trabajamos por fases que alternan fuerza, resistencia y acondicionamiento metabólico, asegurando que avances de manera equilibrada y segura.
Adaptaciones para todos los niveles
Desde principiantes que dan sus primeros pasos hasta atletas experimentados que buscan mejorar su rendimiento, cada ejercicio tiene variantes según tu capacidad.
Prevención y recuperación activa
Incluimos movilidad, trabajo de core y ejercicios correctivos para proteger las articulaciones y la espalda, ideal para quienes han tenido lesiones o buscan prevenirlas.
Seguimiento constante
Nuestros coaches te guían y corrigen en cada entrenamiento, ajustando la intensidad y la técnica según tu progreso.
Evaluación inicial personalizada
Analizamos tu nivel actual, tus objetivos y cualquier limitación física para adaptar los entrenamientos desde el primer día.
Ciclos de entrenamiento progresivo
Trabajamos por fases que alternan fuerza, resistencia y acondicionamiento metabólico, asegurando que avances de manera equilibrada y segura.
Adaptaciones para todos los niveles
Desde principiantes que dan sus primeros pasos hasta atletas experimentados que buscan mejorar su rendimiento, cada ejercicio tiene variantes según tu capacidad.
Prevención y recuperación activa
Incluimos movilidad, trabajo de core y ejercicios correctivos para proteger las articulaciones y la espalda, ideal para quienes han tenido lesiones o buscan prevenirlas.
Seguimiento constante
Nuestros coaches te guían y corrigen en cada entrenamiento, ajustando la intensidad y la técnica según tu progreso.
¡Ven a probar nuestra metodología y siente la diferencia desde el primer día!
Clases
Tenemos diferentes tipos de clase para que vengáis a poneros en forma:
WOD
Workout of the Day o Entrenamiento del día, es la parte central de cada clase donde llevamos tu condición física al siguiente nivel.
Cada WOD está diseñado para ser variado, funcional y desafiante, trabajando diferentes aspectos como fuerza, resistencia, velocidad, agilidad y coordinación. Nunca repetirás el mismo entrenamiento dos días seguidos, lo que mantiene las sesiones emocionantes y evita estancamientos.
¿Cómo funciona?
- Diversidad de formato: desde sesiones por tiempo hasta rondas repetidas o trabajo por intervalos.
- Escalable para todos: Tanto principiantes como atletas avanzados pueden adaptar el WOD a su nivel.
- Movimientos funcionales: Incluirá ejercicios que imitan acciones cotidianas, mejorando tu rendimiento dentro y fuera del gimnasio.
STRENGTH
¡Hazte más fuerte con nuestra sesión de Strength! En esta clase, nos enfocamos en desarrollar fuerza absoluta y resistencia muscular a través de un entrenamiento estructurado que equilibra el trabajo del tren inferior y superior.
BARBELL CYCLING
Diseñada para enseñarte a mover la barra de manera continua, rápida y eficiente durante múltiples repeticiones. Aprenderás a optimizar tu técnica en movimientos como power cleans, snatches y thrusters, mejorando tu resistencia, velocidad y control bajo fatiga.
Esta clase es perfecta para quienes buscan dominar la barra con confianza.
ENDURANCE
Nuestra clase de Endurance se enfoca en aumentar tu capacidad cardiovascular y muscular con entrenamientos de larga duración y movimientos funcionales como correr, remar y ejercicios corporales. Lograrás mayor resistencia y capacidad pulmonar, mejor rendimiento en WODs largos y más aguante bajo fatiga.
TEAM WOD
¡Los sábados se viven en equipo! Es la oportunidad perfecta para entrenar junto a tus amigos y compañeros, enfrentar desafíos intensos y motivarte en un ambiente de colaboración y energía positiva.
FAST 30’
Una sesión para aquellos que tienen agendas apretadas pero no quieren renunciar a ponerse en forma. ¡Máxima eficiencia en poco tiempo!
OPEN BOX
Tienes acceso libre durante todo el día a todo el equipamiento del gimnasio para practicar, perfeccionar tus movimientos o trabajar en tus habilidades específicas.
¡Ven y saca el máximo provecho de tu tiempo de entrenamiento!
Tarifas
Distribuyes tus entrenamientos durante la semana como quieras y puedes cancelar y reservar una sesión hasta 10 minutos antes.
2 WOD
+ 1 OPEN
66€/mes
3 WOD
+ 2 OPEN
79€/mes
4 WOD
+ 3 OPEN
87€/mes
ILIMITADA
96€/mes
Si deseas una atención más personalizada pregúntanos por nuestros bonos de entrenamientos personales y te ayudaremos a alcanzar tus objetivos.
Horario
| H/D | Lun | Mar | Mie | Jue | Vie | Sab |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 7:00 | WOD | WOD | WOD | WOD | WOD | |
| 8:00 | ||||||
| 9:15 | WOD | WOD | WOD | BARBELL CYCLING | WOD | TEAM WOD |
| 10:15 – 15:30 | ||||||
| 15:30 | WOD | WOD | WOD | FAST 30’ | WOD | |
| 16:30 | ||||||
| 17:30 | WOD | WOD | WOD | |||
| 18:30 | WOD | WOD | WOD | WOD | ENDURANCE | |
| 19:30 | WOD | WOD | STRENGTH | BARBELL CYCLING | WOD | |
| 20:30 | WOD | WOD | WOD | WOD |
Contacto
ABIERTO DE LUNES A VIERNES DE 7:00AM A 21:30PM
SÁBADOS DE 9:AM A 10:00AM
Direction
Ctra. del Port s/n, Arenys de Mar, 08350, Barcelona, España
Teléfono
Puedes llamarnos al siguiente nr.:
93 977 023
Visita nuestro perfil de Instagram
@lottatraining
Correo
Puedes escribirnos al siguiente correo
lottacrossfitarenys@gmail.com
